合肥配资公司 家庭养育系列科普 | 足够好的父母：一场反完美的养育练习（六）
📢编者按：
在育儿焦虑弥漫的时代，我们常常被“完美父母”的标准裹挟：要共情、要稳定、要科学、要无微不至……可越是努力做到“满分”，亲子关系反而越紧绷，孩子越难长出自己的力量。
本期起，我们将连载房山区精神卫生保健院心理治疗师潘杨的家庭养育系列科普——《足够好的父母：一场反完美的养育练习》。这组文字不提供标准答案，也不鼓吹某种“正确”方法，而是邀请每一位父母放下“必须做到最好”的执念，回到真实、有呼吸感的关系中——因为孩子的成长，不需要一个永不犯错的大人，而需要一个真实存在、愿意修复、敢于留白的陪伴者。
敬请关注本系列推送。愿你在成为父母的路上，也被温柔以待。
第六篇
孩子的情绪，不需要被“处理”
——为什么陪伴比方法更重要
在很多家庭里，孩子一有情绪，空气就会立刻紧张起来。哭，是需要被制止的；生气，是需要被纠正的；崩溃，是需要被“赶紧安抚”的。
大人们往往出于好意，迅速行动：讲道理、转移注意力、分析原因、给解决方案。仿佛只要动作够快，情绪就能被“搞定”。
可在咨询室里，我常看到另一种结果：情绪暂时消失了，但孩子变得更沉默，也更难靠近。
一、我们为什么这么怕孩子的情绪？
一、我们为什么这么怕孩子的情绪？
很多父母并不是不爱孩子，而是太怕情绪了。怕哭闹失控，怕场面尴尬，怕自己不知道该怎么办，更怕孩子的情绪会勾起自己没被安放过的感受。
于是，我们下意识地想要“处理掉”它。就像处理一个问题。可情绪，并不是问题本身。
二、情绪真正需要的，不是对策，而是承接
二、情绪真正需要的，不是对策，而是承接
对孩子来说，情绪是一种正在发生的体验，而不是一个需要被修理的故障。
当孩子哭的时候，他真正想确认的，往往不是：“我该怎么解决？”而是：“这样的我，还能被你接住吗？”如果他得到的回应总是：“别哭了，这有什么好哭的？”“你想开一点就好了。”“讲道理你就明白了。”
孩子学到的，往往不是调节情绪，而是情绪是不被欢迎的。久而久之，他会要么压抑，要么爆发，却很难真正学会和情绪相处。
三、陪伴，并不是“什么都不做”
三、陪伴，并不是“什么都不做”
很多父母听到“陪伴”，会误以为是放任、纵容，或者无所作为。但真正的陪伴，是一种情绪上的在场。它可能只是：坐在孩子身边，不急着说话。
用一句话描述发生的事：“你真的很难受。”在孩子哭闹的时候，你保持情绪稳定、不被挟持，也不急着让他好起来，但你让他知道：在他不好受的时候，你没有离开。这种体验，会慢慢内化成孩子自己的能力。
四、情绪被接住的孩子，才会学会自我调节
四、情绪被接住的孩子，才会学会自我调节
孩子并不是生来就会调节情绪的。他们是先被别人调节过，才慢慢学会自己调节。
当一个孩子反复经历：情绪出现 → 有人陪着；情绪起伏 → 关系还在；情绪过去 → 没有被否定。他的内在世界，会慢慢形成一种安全感：情绪是可以来，也可以走的。这比任何“情绪管理技巧”都更深刻，也更持久。
五、对父母来说，最难的是“不急着让他好起来”
五、对父母来说，最难的是“不急着让他好起来”
很多父母之所以急，不是因为孩子情绪多严重，而是因为我们自己很难承受那份无助和不安。
看着孩子痛苦，却不能立刻解决，是一件很难的事。但有时候合肥配资公司，你唯一需要做的，不是让孩子马上好起来，而是陪他把这一段走完。
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